Чтобы помолодеть на 10 лет, нужно завести собаку

Posted on

Собака, как известно, лучший друг человека. Но новое исследование показало, что наличие собаки может обернуть вспять часы старения. Общение с животным делает ее владельца на 10 лет моложе, утверждают ученые.
Причем, как говорится в исследовании, этот эффект не зависит от расстояния, которое владелец проходит во время выгула своего питомца.

Исследователь, доктор Чжицян Фэн из Университета Сент-Эндрюс, сказал: «Если у вас есть собака в доме, ваш уровень физической активности примерно эквивалентен уровню, характерному для человеку моложе на 10 лет».

При этом ученый отметил, что живущая в доме собака не может гарантировать увеличение продолжительности жизни на десять лет, но подчеркнул, что это очень полезно.

Доказано, что оставаясь активными в пожилом возрасте люди могут предотвратить множество заболеваний, в частности, мышечных и костных болезней, а также укрепить психическое здоровье. В дополнение к физической пользе собака также полезна для психического здоровья владельца.

«В среднем, владельцы собак имеют более низкие уровни депрессии», — сказал Фэн.

Ученый предполагает, что преимущества от проживания в доме собаки для пожилых людей гораздо выше недостатков, таких как дополнительная ответственность и увеличение расходов. В его исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале профилактической медицины, были изучены 547 пожилых людей, чей средний возраст составлял 79 лет. Все жили в 100 километрах друг от друга. Все участники в течение семи дней носили акселерометр, который измерял их двигательную активность.

Из тех, кто принял участие в изыскании, девять процентов — около 50 человек — были владельцами собак, и все показали значительно более низкие уровни тревожности и депрессии. Результаты, полученные после исключения инвалидов и тяжело больных, показывают, что собака может мотивировать личную активность и помогает пожилым людям преодолевать многие потенциальные психологические трудности, такие как отсутствие социальной поддержки, ненастная погода и опасения по поводу личной безопасности.

Источник

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s