Похудеть

Приколы о диете

Posted on Updated on

157

Скоро лето, а кость все еще широкая.

Когда-нибудь я стану генетиком и выращу комаров, которые будут сосать жир.

Если не есть после 18:00, то вечер пройдет не жря.

Читать далее…

Сахар — наркотик и яд

Posted on

Сахар является своего рода наркотиком, который снижает устойчивость человека к стрессу и нарушает процессы в мозге. Это снижает работоспособность и вредит эмоциональной стабильности.

когда мы пробуем его, в нашем мозге активизируются те же области, что и у алкоголика, пьющего джин. У нас резко повышается уровень дофамина — гормона, вызывающего чувство удовлетворения, и появляется желание съесть еще сладкого. Наше сознание начинает бороться с этим желанием и в итоге мы уделяем меньше внимания текущим задачам.

Читать далее…

Изображение Posted on

25

Секрет овсянки

Posted on

С овсянкой вы находите 3 вещи: улучшение здоровья, экономию на лекарствах и идеальный завтрак. Она уже многие годы является королевой здорового образа жизни, но в последнее время приобрела особую популярность – в составе мюслей. В чем же польза овсянки?

1. Содержит в большом количестве натуральные антиоксиданты — вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды (радионуклиды, соли тяжелых металлов, стрессы).

2. Является богатым источником незаменимой аминокислоты метионина, и магния, необходимых для нормальной деятельности центральной нервной системы. Читать далее…

Психология толстяка

Posted on Updated on

Лишние кг – это своего рода броня, защита от окружающего мира. Полный человек стремится оградиться от его воздействий при помощи такой вот жировой подушки. Читать далее…

Система снижения веса (похудения) доктора Скачко

Posted on

Избыточный вес – это не столько косметическая либо психологическая проблема, сколько медицинская и социальная. При этом снижение массы тела должно быть не основной целью, а приятным бонусом к приобретаемому здоровью, постепенному восстановлению ранее утраченных возможностей. Как появляется избыточный вес? Это длительное несоответствие между поступающими в организм калориями и способностями организма человека их разумно тратить. При этом в среднем около 75% энергозатрат организма зависит от интенсивности обмена веществ, и лишь около 25% – от особенностей образа жизни человека. Читать далее…